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Ciencias Sociales y Jurídicas
Lección 2: Vivir en modo atención plena (mindfulness)
Lección 2: Vivir en modo atención plena (mindfulness)

Autor: Equipo MVP Sport

Institución / Empresa: 

Año: 2017

Duración: 00:08:56.00

Actores: 

Enlaces: 

Fecha grabación: 09/06/2017 16:38:12


Descripción: Vivir y actuar en modo atención plena o mindfulness consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios. Se trata de recuperar la capacidad de activar la conciencia de mente y cuerpo para vivir aquí y ahora, el único momento en el que realmente podemos hacer algo. En esta lección descubrirás cuáles son tus momentos del día a día en los que estás funcionando en este modo y cuáles son las consecuencias para tu bienestar y productividad personal.
Enlace: http://aplicacionesua.cpd.ua.es/album/educacion.asp?idfoto=186523&pagina=9&menuora=4

Atención plena,Mindfulness


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